Zdravá kvitnúca pokožka bez vrások v dospelosti - Na dosiahnutie takéhoto účinku sú ženy pripravené obetovať mnohých. Strávia nemysliteľné peňažné množstvá na kozmetiku a postupy, robia injekcie kyseliny hyalurónovej a spadajú na operačný stôl. Bohužiaľ to všetko pomáha na chvíľu. A všetko preto, že omladenie pokožky by malo začať zvnútra. Nazývame 5 dostupných látok, ktoré umožnia, aby pokožka zostala elastická a tónovaná dlhšie.
Antioxidanty - prírodná ochrana pred voľnými radikálmi
Prečo pokožka vybledne? V súčasnosti existuje viac ako 300 teórií vysvetľujúcich proces starnutia. Podľa jednej z nich sú vinníkmi hlavných žien, ktoré majú voľné radikály. Vedú k tvorbe dier v membránach epitelových buniek, ich vráskav a starnutí. Príroda vytvorila veľa prostriedkov - antioxidanty, ktoré môžu pomôcť ľudskému telu odolať útoku agresorov. Najsilnejším z nich je podľa vedcov flavonoid sibírskeho Larcha - dihydroquercetínu. Jeho absorpcia voľných radikálov je 2500 -krát vyššia ako tento ukazovateľ v citróne.
Testosterón - stimulátor obnovy pokožky
Bábok všetkých procesov, ktoré sa odohrávajú v našom tele, je endokrinným systémom. Úlohu vlákien zohrávajú hormóny. To sú oni, ktorí robia bábiku nazývanú „sebaobrana“, aby sa pohybovali. Hlavným vláknom pre túto bábku je testosterón. Závisí to od neho, ako rýchlo sa obnovia kožné bunky, vyrábajú sa kolagén a kožné maslo. Pri veku sa koncentrácia hormónu v krvi znižuje, vlákno pohybujúca sa bábika oslabuje, bábka zamrzne. Obsahuje látky, z ktorých môže ľudské telo budovať svoj testosterón.
Rutin normalizuje metabolické procesy
Oladenie kože a celého organizmu ako celku je silne závislé od rýchlosti metabolických procesov, to znamená od toho, ako sa živiny vstupujú do buniek a ich živobytie sa vylučuje. Transportnou diaľnicou, podľa ktorej sa vykonávajú všetky tieto pohyby, je obehový systém. Ak z nejakého dôvodu prestane plne plniť svoje funkcie, kožné bunky hladujú, toxíny sa v nich hromadia. Toto nie je najlepší vplyv na vzhľad nášho ochranného krytu. Rutina flavonoidov, ktorá je v hojnosti obsiahnutá v poháňaní, sa dokonale vyrovná s úlohou cestného pracovníka pracujúceho na obnove dopravnej komunikácie.
Omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny pomôžu vode udržať v koži
Hodnota omega-3 polynenasýtených mastných kyselín na zachovanie mládeže pokožky je ťažké preceňovať. Stále: Jedná sa o tehly na konštrukciu škrupín jej buniek, čo vám umožňuje držať tekutinu v hlbokých vrstvách kože, aktivátory produkcie kolagénu a elastínu, likvidátorov zápalových procesov a tiež dáždnik na ochranu pred slnečným žiarením. Bohužiaľ, telo nie je schopné syntetizovať takúto cennú látku nezávisle, a preto jej pravidelný príjem zvonku spočíva výlučne s našim svedomím. Veľkorysé zdroje kyselín na omladenie - červený a čierny kaviár, ľanový olej, tuk z lososa.
Voda - zvlhčovanie pokožky zvnútra
Akákoľvek krása je známa ako bežná pravda: takže pokožka vyzerá dobre, musí sa zvlhčiť. Ako? Metódy - hmotnosť. Pravidelne môžete aplikovať špeciálny krém. Funguje však iba v povrchovej vrstve pokožky a neovplyvňuje hlbšie - tie, v ktorých začína proces dehydratácie. Práve v nich existuje určitá látka nazývaná kyselina hyalurónová. Jeho veľké molekuly, rovnako ako silné magnety, priťahujú molekuly vody pre seba a držia ich v koži, čím chránia pred vädnutím. Ako navlhčiť tieto hlboké vrstvy pokožky? Veľmi jednoduché! Vypite viac vody - 1,5–2 litrov denne, plávajte v rybníkoch - pokožka, ako špongia, absorbuje vodu, jesť viac zeleniny a ovocia a ... Športy. Áno, áno, toto nie je popis. Bunky svalového tkaniva obsahujú 6 -krát viac vody ako ich kolegovia z tukového tkaniva.
Súčasný útok na faktory starnutia kože naraz na niekoľkých frontoch zvyšuje šance na úspech v boji o mládež. Buďte mladí!